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旅行の持ち物
もうすぐ２００８年夏季オリンピックも近づいてきて、いよいよ北京などが注目をあびる時期にもなってきました。
そんな中、海外旅行というと中国に足を運ぶ人も増えてくるのではと思いますが、今回は中国旅行、また中国旅行に限らなくても参考になるかもしれないと思いますが、旅行の際の持ち物の注意について見て行きたいと思います。
まずは貴重品ですが、第１に現金が必要です。
日本円が中国旅行での両替に使用できますが、パキスタン、ロシア、モンゴルなどの中国以外の第三国に行く時には米ドルが便利です。
中国の通過の単位は人民元です。
そして現金の次にトラベラーズチェックです。
中国では日本円か米ドルが良いそうです。
そしてクレジットカード、通用する場所は限られていますが、買い物の清算やホテルで使用できます。
そして航空券とパスポートです。
パスポートは中国旅行中唯一の身分証明証になります。
続いては身の回りの日用品などですが、髭剃りやくし、歯ブラシ、歯磨き粉、石鹸、シャンプー類、身体を洗うタオルなどが便利で、さらにあると便利なものは、パスポートやトラベラーズチェックのコピーなどがあると再発行などが早くできます。
またクレジットカード、海外旅行傷害保険の番号や有効期限、連絡先などをこれも紛失や盗難防止のために控えておくと良いようです。
また中国ではトイレには基本的に紙がないのでトイレットペーパーもあると便利だそうです。
そしてウェットティッシュ、耳栓、アイマスク、空気まくら、サングラス、帽子、日焼け止め、便座シート、ビニールシート、ビニール袋、紙封筒なども便利です。
またビーチサンダル、列車などで長距離移動する時やホテルの部屋で荷物を保管したいときに中を覗かれないようにする鍵、時計、電卓、筆記用具、メモ帳、クリアーファイル、テレフォンカード、中国の地図、ガイドブック、列車や飛行機の時刻表、携帯できる日中、中日辞典などがあると便利なようです。
なくても問題ない物は大きいカメラ、国際免許証、現地で手に入る物はフィルム、シャンプー、リンス、ＶＣＤプレーヤー、ＭＰ３ＣＤプレーヤー、現地では入手が困難な物は、ＡＰＳフィルム、ＤＶビデオテープ、日焼け止め、売られている所が限られている物は、ウェットティッシュ、コンタクトレンズなどだそうです。
持ち物といってもほんの基本的な物以外は個人差があると思いますが、ほんの参考程度にあると便利な物などを見てきました。
あまり念入りに用意し過ぎても現地で簡単に手に入る物も沢山あったり、中国旅行や海外旅行の楽しみのひとつに日用品などを現地調達するなどという事もありそうですので、必要最低限の物を中心に用意していくと楽しみも残っていいかもしれません。
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野球といえば甲子園
野球といえば甲子園こと阪神甲子園球場。阪神タイガースの本拠地にして、春の選抜高等学校野球大会、夏の全国高等学校野球選手権大会で、全国的におなじみ。
甲子園大会は、今や国民的行事となっています。
野球が特に好きでもなくても、ついつい見てしまうのが、夏の甲子園、春の甲子園。
連日、地元のどの高校が勝ち進むか地域ニュースに心を躍らせ、全国大会が始まると、応援歌につられてテレビやラジオやネット中継、新聞報道にはり付け。
出身高でなくても、地元が勝ち進むと心おどらせ、強豪高のまさかの敗退や、逆転劇に手に汗にぎる。春に熱風をもたらし、暑い夏をさらに熱くする風物詩です。
甲子園大会でのプレーは数々の伝説を生み、将来のプロ野球選手の卵の活躍の場として、注目を浴びています。
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ゴールデンウィークの自分流の過ごし方
ゴールデンウィークは、まとまった時間が取れる反面、普段忙しさに慣れている人の場合、「いきなり休日モードに入れず、うまく休めなかった」なんてこともよく聞きます。そしてゴールデンウィークの過ごし方を思案している間に当日が来てしまい、「毎日何となくダラダラしている間にゴールデンウィークが終わってしまった……」なんてことも……。まあ、メディアが流す情報にムリに踊らされることもないのですが、何も得るものがないゴールデンウィークの過ごし方も、何だか寂しいですね。ゴールデンウィークは、何も旅行したりレジャーに興じたりするためだけの日ではありません。流行や情報に流されず、「自分流の過ごし方」を計画してみるのも素敵なことです。ゴールデンウィークの「自分流の過ごし方」の例としては、・読めずにたまっていた本をひたすら読む・ゲームを一本クリアする・プラモデルを組み立てる・たまっていたDVDをひたすら見る・普段できない勉強をする・時間のかかる凝った料理をして、家族や友人にふるまうオタクと言われたっていいじゃないですか。せっかくの自分の時間なんですから！ゴールデンウィークの過ごし方で大切なのは、「何をするか」「どこへ行くか」ではなく、いかに充実感・満足感・達成感を得るかということ。ムリをして人ごみの中に出かけなくても、案外身近なところにこうした幸せが埋もれているものですよ！
毎日見ても楽しい妊娠カレンダー
妊婦さんは「今、何ヶ月？」「今、妊娠何週？」なんて、よく疑問に思いますよね。
でもこれ、意外にも瞬時に答えられないものなんです。
しかし妊娠カレンダーがあれば、今日が妊娠何ヶ月で、妊娠何週なのか、すぐに分かることができます。
ではその「妊娠カレンダー」とはいったいどんなものなのでしょうか？
分娩予定日と妊娠経過日数を簡単に算出することができます。
妊娠期間中、毎日をサポートしてくれ、お腹の赤ちゃんの状態や妊婦さんの健康のためのヒントを得ることができます。
妊娠するとこれからママになるという喜びと嬉しさで毎日が楽しくなってきますが、その反面に今までとは違う体と心の大きな変化にとまどったり不安になったりすることも多いことでしょう。
妊娠から出産までの週ごとに赤ちゃんは今、どんな状態で、妊婦さんの体の様子は今、どのようになっているのか？といったことがわかります。
カレンダーの余白に戌の日や診察日、マザークラスを記入しておけば、オリジナルの妊娠カレンダーができ、さらに活用できます。
妊娠してから出産までのあいだで最も大切なのは、妊婦さんであるママ自身が心身ともに健康であることです。
病気やけがは言うまでもありませんが、イライラしてストレスがたまると、ホルモンの分泌状態が変化し、血のめぐりが悪くなって赤ちゃんの発育にさしさわりがでることもあります。
ママのお腹でぐんぐん育つ新しい家族のために、今まで以上に健康でリラックスしてよく笑う生活を送るようにしましょう。
そのためにも妊娠カレンダーは妊婦さんにとってはとても大切なものになってきます。
妊娠カレンダーを見ながら、あと何週で赤ちゃんはこんな風になるのねと想像したり、あと何週で赤ちゃんに会えるのねとうきうきわくわくするだけで健康状態も良くなって楽しい気分になり、つい微笑んでしまいます。
カレンダーを毎日見て微笑むだなんて、ありえない・・・と思うかもしれませんが、妊娠カレンダーはそれを可能にしてしまうのです。
子供やまだ若くて独身の方は想像もできないでしょうが、それが本当に見ているだけで不思議と楽しくなるのです。
女性だけでなく、男性もそうです。
男性には関係ないように思われますが、妊娠カレンダーを見ることによって、未知の世界である妊婦（奥様）の体とお腹の中の赤ちゃんの状態を知ることができ、そしてわが子に会える日をいまかいまかと楽しみに待つことができるからです。
わが子の誕生を悲しみながら待つ人なんていないでしょう。みんな絶対に笑みが浮かぶはずです。
男性も女性も楽しくさせ、ＨＡＰＰＹにさせてくれる「妊娠カレンダー」。
結婚して妊娠したらぜひ家庭に一つは置いてほしいカレンダーです。
民間保険も上手に利用しましょう
高額医療制度は、１ヶ月以内に高額な医療費を負担した場合に、自己負担限度額を超えた分を払い戻される制度です。この制度を利用できると、例えば５０万円の医療費がかかり、自己負担額が１５万円だった場合、約６万円の高額医療費が還付されることになります。
しかしながら入院ともなれば、保険適用分の治療や薬のみならず、保険適用外のものだけでも、高額な金額になってしまいます。しかも入院・手術をしたのが、月末だった場合などは、月をまたいで計算されることはないので、高額医療は全く戻らない事もあるのです。
それならば、高額医療が戻ってくるように、入院や手術を月初にしたら・・・と、思ってしまいます。しかし、病気の進行状態や病院・医師の都合もありますから、そんな簡単にはいかないものです。
病気になると、結構なお金が必要になります。長期にわたって治療を続けなければいけないような病気は、薬も保険適用外のものに切り替えられる事もあります。全額自己負担の薬は、種類にもよりますが、とても高額で驚くほどです。これに切り替えると、貯金を切り崩しても足りなくなるという話を聞きました。高額医療で還付されても、それ以上に支払わなければならず、金銭的にも精神的にも辛い日々になってしまいます。
このような事態になる前に、民間の保険に入っておくのも一つの方法ですね。どのような内容で、どんな保障があるのか、しっかり調べて、自分のスタイルに合った保険を選ぶと良いでしょう。